Espacio de Crecimiento y Transformacion
Sana tus emociones
Objetivo de la sesión:
Brindar un espacio seguro y consciente para identificar, comprender y liberar emociones que generan malestar, con el fin de recuperar equilibrio interno y bienestar emocional.
Planteamiento de la sesión:
Las emociones son mensajeras poderosas que nos hablan constantemente. Sin embargo, cuando no las escuchamos o las reprimimos, pueden generar bloqueos, malestar físico y desconexión interna.
En esta sesión trabajaremos en:
• Reconocer las emociones que estás sintiendo —como tristeza, miedo, enojo, culpa, ansiedad o frustración— sin juzgarlas.
•Comprender el origen de estas emociones y lo que vienen a mostrarte.
•Liberarlas de manera consciente y saludable.
•Incorporar herramientas para gestionar tus emociones con mayor equilibrio, claridad y compasión.
“Sana tus emociones” es una invitación a soltar lo que ya no necesitas cargar, a hacer espacio para el bienestar emocional y a reconectar con tu paz interior.
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